Question: 運動バイクの利点は何ですか?

なし

毎日エアロバイクを使用する必要がありますか?

サイクリングは、実行したくない人のための素晴らしい心血管選択です。 それは高強度と低影響の両方であるので、ヒットトレーニングとしてもっと適度なセッションの両方が適しています。 いくつかの研究は、毎日15から20分のサイクリングが心臓の健康にとって有益であり得ることを示唆している。

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