Question: スパイクでどのように壊れますか?

あなたの定期的な訓練の後、あなたの新しいスパイクやアパートを置き、そして柔らかい草の表面にいくつかの進歩をしてください。 STRIDEDは、新しい靴の中でより高速に調整するための良い方法です。以前にストライドを終えたことがない場合は、基本的に100mの加速度を繰り返します。

はタイトであると思われるスパイクですか?

スプリント、ジャンプ、そしてスロースパイクは手袋のようにフィットするはずです。彼らはぴったりと狭いフィット感を提供します。あなたのつま先は靴の最後に達するべきですが、それらに詰まってはいけません。これは、これらの靴があなたの足の延長として機能することを意図しているためです。

スパイクでの実行にどのように慣れていますか?

新聞の拳でつま先を詰めて近くに置く熱孔または他の温かいスポット。彼らは翌日に乾くべきです。 *レースする前に、スパイク、特に新しいペアでの実行に適した時間を適切にしてください。あなたが彼らの中で競争する前に軽いトレーニングや彼らの中で彼らの中で彼らの中で彼らの中で歩きます。

はスパイクのトレーニングですか?

高速で実行するとき、ほとんどのスパイクのデザインは前足ストライクへのランナーを本質的に素早く元気します。低解剖学的構造に対するこの新しいストレスに対して運動選手が準備されていない場合、潜在的に怪我をする可能性があります。 ...

スパイクが100mになるのはどのくらいの速さになりますか?

短距離トラックスパイクが私の100mスプリント時間を向上させることができる?

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