Question: アルコールはあなたにもっと良い夢を与えますか?

あなたが眠くさせるので、アルコールがあなたがより良く眠ると思うかもしれませんが、それはアルコールが実際にあなたの睡眠の質を低下させることがわかります。 ... REM睡眠は、鮮やかな夢や悪夢があることがよく、アルコールが悪い夢をもたらすことができるのを意味します。

なぜあなたはより良い眠りになるのですか?

アルコールその鎮静特性のために睡眠時の援助を受け、あなたがより早く眠りに落ちることができます。しかし、ベッドの前に飲む人々は、肝臓の酵素を代謝するアルコールを代謝します。

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