Question: 大量のビタミンC?

の高用量と考えられているのは、ビタミンCの推奨毎日の量が1日に65~90ミリグラム(mg)であり、上限は1日2,000 mgです。

は3000 mgビタミンです Cセーフ?

食品からほとんどいかなる量で安全であり、推奨金額の補足もほとんどの人にとって安全だと見なされています。 何人かの人々では、1日あたり、2,000または3,000 mgの高用量 - 、下痢、吐き気、胸鉄、胃炎、疲労、洗い流、頭痛、不眠症などの症状を引き起こす可能性があります。

は2000年かかるのは大丈夫です MgビタミンC?

成人の場合、ビタミンCの推奨毎日の量は1日に65~90ミリグラム(mg)であり、上限は1日2,000 mgです。 食事性ビタミンCが多すぎるのは有害であることはほとんどありませんが、ビタミンCのサプリメントの巨金osesは原因:下痢。 吐き気

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