Question: UDONを食べるのは健康的ですか?

あなたはしばしばウドンスープの美味しいスープで泳いでいるのを見つけるでしょう。 ...しかしあなたはそれらを使いたい、全小麦粉から作られたUdon麺は非常に満足しており、そして適度には健康的な用量の炭水化物と繊維、ならびにあなたの健康に利益をもたらすためのいくつかの栄養素を提供します。

なぜウドンなのか不健康な?

小麦粉からのフドンのカロリーは脂肪とコレステロールの中で低いですが、カルシウム、ビタミンC、ビタミンAのような高レベルの健康な栄養素はありません。また、麺の種類に注意したいです。 栄養ラベルを購入してチェックします。

UDONはあなたが体重を減らすのを助けますか?

健康上の利点は、体重減少の改善に役立つ複雑な炭水化物も含まれています、そしてさまざまな心臓病のリスクを減らすのに役立ちます2型糖尿病。

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