Question: なぜ私は夜に腰痛を冒されていますか?

捻挫や骨折などの脊椎への腰痛の他の原因。脊髄骨感染症神経状態脊椎腫瘍(脊髄腫瘍を持つほとんどの人は腰痛を抱えているが、背中の痛みを持つほとんどの人は脊髄腫瘍を持たないことに留意してください)

なぜベッドの中に私の背中の痛みはなぜですか?

ベッドの中の背中の痛みの主な原因人が職場に座っているのか、または夜間に眠るのかのどちらかから、姿勢が悪い。脊椎内の椎骨の間には椎間板が椎間板で、夜間に再水和することがあります(これが私たちが朝の背が高くなっている理由、高齢者が年をとるにつれて高齢者が身長を失う理由の一部です)。

1日に何回あなたは腰痛のためにストレッチ?

専門家は、毎週2~3回の15から30分の運動セッションを推薦します。ストレッチはあなたの背中をサポートする筋肉の柔軟性を改善します。脊椎が極端なストレスを受けると、腰痛を防ぐのに非常に重要であり得る。

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