Question: それは短い寝台であることをどのようにまれです?

アメリカ人の

はショートスリーパーは遺伝されていますか?

は、短い睡眠のパターンは、通常、幼年期や青年期に始まり、成人期まで続きます。研究者たちは、それが遺伝子変異による発症することが信じています。この変異は、睡眠のより少ない6時間ごと夜にうまく機能する人々を可能にするものかもしれません。

短い睡眠に悪いですか?

はいくつかの睡眠の研究者は、彼らが最もについては本当に短い枕木、以下を得る人たちを心配していると述べました4時間にかかわらず、この習慣は、彼らがどのように感じさせるの。 。また、専門家の疲れやファジー先頭に立たれた4〜6時間寝た後は、何かが間違っているという信号で感じている疑いがある

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