Question: トウモロコシは沸騰する必要がありますか?

なし

トウモロコシは煮沸しなければなりませんか?

調理直前に、トウモロコシを殻を排出し、絹のような糸を引き抜き、尖ったつらんで傷を切り取ります。トウモロコシを沸騰した水で満たされた大きな鍋に落とします。 ...残りのトウモロコシを水の中でさらに10分間水中に保つことができます。

トウモロコシを沸騰させる必要がありますか?

3~5分のために、沸騰する水の鍋を沸騰させてトウモロコシを加える。コーンが3~5分間、またはトウモロコシが柔らかくなるまで、またはトウモロコシが沸騰するか蒸しになるまで、かき混ぜることを時折撹拌します。

トウモロコシを調理して仕えるための最速道穂軸上。しかし、あなたがトウモロコシを蒸しにするべきで最も重要な理由は?

蒸気は沸騰や焼き合いと比較してより多くの栄養素を保存し、それでも幻想的な風味を得ながらすべてのトウモロコシの栄養上の利益を享受することを可能にします。

なぜあなたはトウモロコシを沸騰させるべきですか?

葉酸および他の栄養素は、(Allrecipesを介して)有益なビタミンとして働くのではなく水に浸透する。あなたは本質的にあなたのトウモロコシをその鍋に落とすことによってそれを健康的にしています。

トウモロコシの副作用は何ですか?

トウモロコシはフィチン酸を含み、それは鉱物吸収を減少させる可能性があります。マイコトキシン汚染はまた、発展途上国の懸念である可能性があります。最後に、コーンの可溶性繊維(FODマップ)は何人かの人々に症状を引き起こす可能性があります。

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