Question: 運動2分後に良好な回復心拍数は何ですか?

は1分間に25〜30ビートの回復心拍数は良いスコアで、1分間に50〜60拍が優れたと考えられています。あなたのフィットネスレベルが向上しているかどうかをゲージにあなたの1分および2分間の回復心拍数は少なくとも週二回を監視する必要があります。

年齢によって良好な回復心拍数は何ですか?

の平均HRの回復はから比較的一定であります50〜59歳の年齢層を通して39から30は、その後、年齢が高くなるにつれて、より急速に減少し始めます。 13 BPMの伝統的なカット点以下HR回復した患者の割合は、39に30歳でのみ8.4%であるが、79

に70歳で41.5パーセントに上昇心拍数が後に上昇滞在するのは正常です運動は?

また、あなたの体のホルモンの状態(アドレナリン)およびリカバリ・プロセスは、トレーニング後数時間のためにあなたの心拍数を維持します。あなたのRHRが上昇している場合は、あなたの体はあまりにも多くの訓練とあまりにも少し回復によるオーバートレーニングの状態である可能性があります。

は、運動中のAppleウォッチ心拍数の精度はどれくらいですか?

私達のテストは、Appleウォッチシリーズでは5優れた健康とフィットネスの精度を提供しました。私たちは、ポーラーH10のチェストストラップ、Strydフットポッド、およびFitbitバーサ2に対してそれをテストし、それは間違いなく、専用のフィットネストラッカーを取り替えることができるように、その心拍数の測定値とステップ数は、スポットオンました。

であるアップルウォッチ休憩正確な心拍数は?

アップルウォッチ心拍数モニターは、高齢者に心房細動を検出するための正確かもしれません。しかし、研究は、この正解率は、全体のほんの約34%であることを発見した、とAppleウォッチ心拍計が最も有用であるとき、更なる研究が確認するために必要とされている。その日は、

のために?

多すぎる

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