Question: 私は一日を食べるべきか?

私たちが使うよりも多くのカロリーを飲んで飲むとき、私たちの体は過剰を体脂肪として保存します。 これが続くならば、時間の経過とともに我々は体重をかけられるかもしれません。 ガイドとして、平均的な人は健康な体重を維持するために1日約2,500kcal(10,500kJ)を必要としています。 平均的な女性のために、その数字は1日に約2,000kcal(8,400kJ)です。

1日に300カロリーを燃やすことができますか?

は30秒でできるだけ多くの繰り返しを行います。 1つの火傷のカロリーの数は体重に依存しますが、平均的な1つは3分計画で50~100カロリーを失うことがあります.... 3分HIITプラン:ボディ級黄色い黄色い30秒。 。午後30秒.plank1 min.26 2019年8月6日

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