一般的な経験則として、10%の体脂肪は最も安全な場所です。 あなたはあなたの6パックを含む筋肉を見せるのに十分に傾いています - そしてあなたはあなたの肩からあなたの手へのあなたの静脈を見ることができますが、あなたは半透明になっていることを細断していません。
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