Question: あなたが過労すぎるとどうなりますか?

5。あなたの心の残業もあります。あなたは本当にそれに気付かないかもしれませんが、仕事のストレスはあなたの心に難しいホルモンコルチゾールを解放することができます。これにより、脳卒中、冠状動脈疾患、2型糖尿病、偶数癌のリスクを高めることができます。

あなたがあなたの体を過労すぎると何が起こりますか?

オーバートローニングは、人の身体的な訓練を受けたときにハードトレーニング後の休憩と回復が少なすぎる。筋肉、関節、骨に施されたストレスは、最終的に性能に影響を与える疲労や痛みを引き起こします。

毎日うまくいくのは大丈夫ですか?

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