Question: ジャガイモは米より健康的ですか?

米とジャガイモの両方が1G未満の脂肪含有量のおかげで素晴らしいです。ビタミン様では、米はビタミンBスペクトルの大きな源であり、じゃがいもは野菜の中で最も高いものの1つとしてのビタミンCの含有量で彼らの良い評判を得ました。

は米のための良い取り替えが良いですか?

サツマイモあなたの地元のカモテはあなたの飢餓や甘いものを使って米の代わりに使うのを助けることができます。それは自然に甘くてクリーミーであるだけでなく、カモテが繊維と複雑な炭水化物に豊富で、それはまたあなたの血糖を安定させるでしょう。

は減量に適していますか?

は減量に適していますか?

ポテトを食べることができますじゃがいそ?

ジャガイモと米の両方が複雑な炭水化物であり、適度に食べられればあなたを脂肪にしないでしょう。しかし、彼らは、水中で煮沸したのではなく、バター、マーガリン、クリーム、またはその他の脂肪物質を調理した場合、体重増加を引き起こす可能性があります。

ポテトはあなたを太らさせますか?

ポテトを食べることができますか?

z>ポテトを食べることができますじゃがいそ?

ジャガイモと米の両方が複雑な炭水化物であり、適度に食べられればあなたを脂肪にしないでしょう。しかし、彼らは水中で煮沸するのではなく、バター、マーガリン、クリーム、または他の脂肪物質で調理されれば体重増加を引き起こすことができます。

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