Question: 青い光は強力ですか?

青色光は非常に短い、高エネルギー波を持っています。実際、彼らは紫外線(UV)の波よりもわずかに長く、強力ではありません(これは、人々が裸眼で見るのが短すぎる)。医療専門家は、皮膚や目を傷つける可能性がある紫外線の有害な影響に対して警告しています。

青色の照明はどれほど強い?

ほとんどの明るさのレベルを超えたレベルの明るさテーブルランプと夜の光の約2倍の効果、ノートスティーブンロックリー、ハーバード睡眠研究員があります。

は実際には実際に何もしますか?

青色光は健康に必要です:それは警戒を高め、助けますメモリと認知機能と気分を上げます。それは概日リズム - 体の自然な覚醒と睡眠サイクルを調節します。昼間の時間の間に青い光への暴露は健康的な概日のリズムを維持するのに役立ちます。

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