Question: 筋肉を造るのはなぜですか?

あなたは十分に食べていない - 筋肉を作ることができないという主な原因の1つは十分に、そしてより重要なことには、正しい食べ物を十分に食べていません。誰もがタンパク質の重要性について前に強打しますが、炭素や脂肪は筋肉の増加になると同じくらい重要です。

筋肉を造るのはどれほど困難ですか?

筋肉の質量を維持することは比較的簡単です。それが必要なのは、あなたの筋肉量のほとんどを老齢にしても大部分を維持するために定期的に最適な努力です。建物の筋肉はまったく異なる問題であり、記念碑的な努力が必要です。

筋肉を得るのを止めますか?

あなたが取っているよりも多くのカロリーを燃やすならば、あなたは異化の状態を創造するでしょう(代わりに分子を破る)と強さの訓練の目的を倒す。たとえば、1日に1,600カロリーを消費していますが、2,000カロリーを超える場合は、筋肉を獲得できません。

強くなり、大きくないのですか?

はい、不自由なことは完全に不可能な力を完全に可能です。実際のサイズはそれに沿って行くのを増します。単純な用語では、あなたの体は2つの主な方法で強さの増加を生み出すことができます...最初は筋肉肥大、または成長を通してです。

Tell us about you

Find us at the office

Lekan- Stathem street no. 87, 42588 Bujumbura, Burundi

Give us a ring

Wessley Becan
+61 215 674 565
Mon - Fri, 11:00-18:00

Say hello