Question: カスタードは健康のために悪いですか?

カスタードは冬のプリンにおいしい追加です。 主成分として牛乳を添えて、カスタードはタンパク質の優れた源であり、骨の健康に適しているカルシウムを含んでいます。 しかし、カスタードは私たちが望ましくない、または必要としない余分なエネルギー、脂肪、砂糖も私たちに与えることができるので御馳走食べ物です。

ヨーグルトよりもあなたのためにあなたのためにカスタードは良いですか?

冷凍カスタードは最低1.4を使用しています 伝統的なアイスクリームの10%の乳脂肪に加えて、卵黄固形分のパーセント。 これはカスタードのクリーミーで厚い質感を担当していますが、それは冷凍ヨーグルトよりも高いカロリーに相当します。 ...あなたはここにカロリーを節約することはありません、それでもサービングサイズに注意してください。

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