Question: なぜあなたのためにヨーグルトが悪いのですか?

多くの種類のヨーグルトには、砂糖が大量追加された砂糖、特に脂肪が低いと標識されたものが含まれています。 過剰な砂糖摂取量は、糖尿病や肥満を含むいくつかの健康問題と関連しています(67,68,69)。

なぜヨーグルトを食べるのが良くないのですか?

下線:非脂肪甘味のあるヨーグルトはとても 砂糖が高く、アイスクリームよりも多く含まれている可能性があります。 それはまた充満を増加させることができる天然乳製品脂肪を欠いています。

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